Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун вновь дает советы на своей Facebook странице. На этот раз она рассказала, как защитить спины детей от тяжелых школьных рюкзаков.

Новости, news, sceptic.online, sceptic, Скептик, мир, Супрун, здоровье, Минздрав, Кабмин, советы, рюкзак, дети, школа, сентябрь, учеба, образование, спина,

Передает Лига.Новости.

Данные советы были разработаны не без участия врача-нейрохирурга Вадима Ильяшенко.

«Уже сложили дневник, учебники, тетради, альбомы, ручки, карандаши и, конечно, пенал в новый рюкзак? Не можете его теперь поднять и переживаете, как его будет носить ребенок? Вот несколько советов, которые мы подготовили вместе с врачом-нейрохирургом Вадимом Ильяшенко», — говорит Супрун..

Одна добавила, что рекомендации помогут вовремя обратить внимание на проблему и защитить спины детей. Она отметила, что во время учебного процесса нагрузка должна быть на мозг, а не на спину.

Советы Ульяны Супрун

  • Расположите вещи в рюкзаке ребенка так, чтобы наиболее тяжелые были внизу, ближе к центру и к спине.

В отделении, которое находится ближе к спине, необходимо разместить книги. Это уменьшит вероятность возникновения травмы.

  • Побуждайте ребенка делиться с вами о любом дискомфорте, боли, онемении или других ощущениях в спине, шее, руках или ногах, что возникают в результате ношения рюкзака.

Не стоит ждать, пока ребенок сам все расскажет. Очень часто дети воспринимают какой-либо дискомфорт как должное.

  • Следите за тем, чтобы ребенок носил свой ранец на двух лямках. Равномерное ношение школьного портфеля убережет от искривления позвоночника.

В целях профилактики нужно затягивать лямки так, чтобы рюкзак плотно прилегал к спине по всей длине.

  • Также следите за тем, как ваш ребенок надевает и снимает рюкзак.

Очень важно, чтобы он делал это без особого труда. Если нужно — отрегулируйте длину лямок.

  • Следите, чтобы ребенок не наклонялся вперед для компенсации веса рюкзака.

Если портфель тяжеловат для школьника, необходимо убрать пару учебников. Если ребенок продолжает испытывать дискомфорт, то лучше приобрести второй комплект книг, который школьник будет использовать дома.

  • Не игнорируйте любые болевые ощущения в спине детей и подростков.

Поощряйте ребенка не носить рюкзак без необходимости и снимать его при каждой возможности.

  • Поощряйте школьника носить в рюкзаке только необходимые вещи.

Если ребенку надо что-то поднять с пола, не снимая рюкзак, безопасная поза — это приседания, а не наклоны.

Смотрите еще: Бывший переводчик Гройсмана заявил, что доказательств его сотрудничества с ГРУ РФ — нет

Министр здравоохранения рассказала о вреде «заедания» стресса

Подписывайтесь на наши каналы telegram в Тelegram и facebook в Facebook